2017-06-25 仕事中のご飯をクリーム玄米ブランとかに 仕事中のご飯をクリーム玄米ブランとかにして飲み物もお茶にして、スナック菓子をあたりめにして。ゆるーく最新ダイエットサプリする。夜ご飯はちゃんと食べちゃうけど。